虎台是东晋十六国时期南凉王在西宁建都时的重要遗迹，至今已有1600多年的历史。传说是樊梨花西征时点将的地方。原台共九层，台下可陈兵10万，台上用于军事检阅，现仅存土丘。
这个高大的土台是南凉王朝第三代君王溽檀于公元402年，高台由黄土夯成，共分九层，高九丈八尺，用他的太子“虎”的名字命名修建的阅兵台，“虎台”之名由此而来。
《西宁府新志》中记载，台的东面有四个高七丈多的土墩，墩与墩之间相距二百一十丈，只有东北角一墩高一丈多，台西面还有相连的六个小墩，不知为何时所筑。只是当年宏伟的建筑，如今已经荒颓，只剩下土台一座，被包围在高大的现代化的楼群建筑之间。传说南凉王曾在台下阵兵十万，以炫扬武力。西宁诗人李焕章《虎台怀古》一诗对此作了生动形象的描绘：忆昔南凉图霸王，仗铖登台曾誓师。飞杨大纛接云汉，鼍鼓声中画角吹。鲜卑畏威来献马，青海部落拜台下。兵卫森列顾盼雄，观者如山语呕哑。今日读来，仍有一股铁马金戈的气势跃然于纸上。然而，这个兵卫森列，顾盼自雄的小王朝，在历史上仅存了十八年就灭亡了。