【导语】：首届大美青海高原马拉松拟于2025年9月上旬至中旬在青海西宁盛大起跑，在17-19℃的舒适气温中，5000名跑者将挑战青藏高原特色赛道，用脚步丈量这片圣洁的土地！
2025大美青海高原马拉松最新消息
青海省体育局正在积极筹备“2025大美青海高原马拉松”相关事宜，赛事预计9月上旬至中旬在西宁市举办，具体报名事宜请您及时关注“青海体育”微信公众号。
2025大美青海高原马拉松
一、赛事基本信息
赛事名称：2025大美青海高原马拉松
举办时间：拟于2025年9月上旬至中旬
举办地点：青海省西宁市
赛事规模：总规模20000人
全程马拉松：5000人
半程马拉松：8000人
健康跑：7000人
二、组织机构
指导单位：中国田径协会
主办单位：青海省体育局、西宁市人民政府
协办单位：青海省体育赛事管理中心、西宁市体育局、青海省田径运动协会
运营单位：青海体育赛事有限责任公司
三、赛事亮点
高原特色赛道
西宁地处青藏高原，海拔约2200米，赛道沿途可感受独特的高原风光。
凉爽气候
九月全国多数地区高温，而西宁夏季平均气温仅17-19℃，跑步体感舒适。
交通便利
西宁是青海省省会，高铁2小时可达兰州，5小时可达西安、银川等地，方便全国跑友参赛。
旅游+赛事结合
西宁是古“丝绸之路”和“唐蕃古道”的重要节点，也是环青海湖旅游的起点，跑马之余可体验高原生态美景与特色美食。
四、参赛建议
高原适应
西宁海拔较高，建议提前1-2天抵达，适应环境，避免剧烈运动引发高原反应。
装备准备
八月西宁早晚温差较大，建议携带防风外套，同时注意防晒（高原紫外线较强）。
赛前训练
高原马拉松对心肺要求较高，建议提前进行耐力及爬坡训练。
赛后恢复
完赛后注意保暖，适当补充能量，可体验当地特色美食（如牦牛肉、酸奶等）助力恢复。
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