【导语】：2024年大通半程马拉松即将于10月27日在青海省西宁市大通县隆重举行。作为大通县首届马拉松赛事，本次比赛吸引了众多长跑爱好者参与，而半程马拉松赛道的全程距离为21.0975公里，为跑者提供了一场充满激情和挑战的运动体验。
除了半程马拉松，大通半程马拉松还设有欢乐跑(约5公里)和爱心跑(约3公里)两个短距离赛程，适合更多跑步爱好者参与。这两个赛程路线设计相对简单，旨在鼓励更多人体验跑步的乐趣，享受运动带来的健康与快乐。
半程马拉松的标准距离
半程马拉松的标准距离为21.0975公里，是全程马拉松距离(42.195公里)的一半。这个距离对跑步爱好者来说，既是一场耐力的挑战，也为提升自我能力提供了绝佳的机会。
参赛者不仅需要具备良好的身体素质，还需在赛前进行充分的训练和准备。半程马拉松对于大多数跑者来说，是从短距离跑向全程马拉松的一个重要过渡，因此备受喜爱。
大通半程马拉松的赛道概览
本次大通半程马拉松的赛道风景如画，将经过大通县的多个地标和美丽景观，为参赛者提供了沿途体验大通自然风光的机会。起点设在大通西站，赛道包括红河路、站前路、园林路等主要街道，整个赛道沿途经过河流、桥梁、乡村，穿梭在城市与自然之间，展现出大通独特的自然魅力和人文风光。
具体路线如下：
起点：大通西站
红河路(南往北)
站前路(东往西)
园林路(北往南)
S105公路(南往北)
无名桥与加西高速附近的区域
终点返回大通西站
沿途设置了多个补给站和医疗点，确保参赛者能在途中保持最佳状态，享受安全舒适的比赛体验。
（图源：青海省田径运动协会）
半程马拉松的魅力
半程马拉松不仅是身体的挑战，也是心灵的磨炼。对许多跑者来说，21.0975公里的距离象征着坚持与超越。参赛者在这个过程中，不仅要面对身体的疲惫，更要在心理上战胜自我，克服途中可能出现的困难。
大通半程马拉松的赛道设计，既有城市的现代化风貌，也有自然的清新气息，让每位参赛者在跑步中感受到赛道的多样性和丰富性。
报名与参赛
本次大通半程马拉松报名费用为150元人民币/人，参赛者需具备一定的跑步基础，并在比赛前通过相关的身体健康检查。报名通道已于10月20日截止，成功报名的选手将收到比赛相关的领物通知。
赛事提示
赛前训练：参赛者应根据个人身体状况进行科学的赛前训练，逐步提升耐力和跑步节奏，确保比赛时能够顺利完成。
注意补给：在比赛中，合理的水分和能量补充至关重要。参赛者可以根据补给站的安排，适时补充水分和能量，保持体力和专注力。
半程马拉松的魅力在于挑战自我，超越极限。对于大通半程马拉松的选手来说，完成21.0975公里的赛道，不仅是对自身耐力的验证，也是一次自我突破的绝佳机会。
